Moja Podróż Przez 2024: Refleksje, Męski Balans i Nowe Cele
“Nie bój się porażki. Bój się nie próbować.” – Michael Jordan
Rok 2024 miał być rokiem zdrowia. To co nie udało mi się osiągnąć w 2023, w tym przebiłem swoje oczekiwania! Teraz jak podsumowuję sobie ten rok, to z radością uświadamiam sobie, że był to dla mnie czas ogromnych przemian, wyzwań i nauki. Z perspektywy czasu widzę, jak każdy krok, niezależnie od tego, czy prowadził mnie do sukcesu, czy do porażki, był nieodzowną częścią mojej drogi ku lepszemu życiu. To rok, w którym wyznaczyłem sobie ambitne cele, uczyłem się nowych umiejętności i stawiałem kolejne kroki w budowaniu świadomego życia.
Moja historia: Od chaosu do równowagi
Jeszcze kilka lat temu moje życie było chaotyczne i pozbawione równowagi. Pracowałem przez 11 lat jako kierowca ciężarówki w Norwegii. Choć podróże, żegluga po fiordzie i wypady w góry czy na deskę dawały mi radość, tak praca zabierała mi zbyt wiele czasu. Po pewnym czasie zaniedbane zdrowie zaczęło się o siebie upominać. W wieku 25 lat zmagałem się z wrzodami i stanami zapalnymi, które były konsekwencją stresu, śmieciowego jedzenia i braku czasu na regenerację. Żyłem tu i teraz, od weekendu do weekendu – szybko, w pogoni za pieniądzem i zabawą.
W 2018 roku zacząłem poważnie myśleć o zmianie. Próbowałem swoich sił w IT, poznałem moją partnerkę Kasię i nauczyłem się Norweskiego. Po mimo, tego że nie udało mi się zmienić branży to jednak zmieniłem pracę na lepszą, co dało mi więcej czasu i środków na rozwój. Narodziny naszego syna były punktem zwrotnym w naszym życiu. Zdecydowaliśmy się wrócić do Polski, a ja obrałem sobie za cel dożycie 100-nych urodzin. Wracając do Polski wyznaczyliśmy sobie ambitne cele. Po pierwsze będziemy pracować zdalnie, a po drugie z zarobkami, które pozwolą nam żyć na podobnym poziomie jak w Norwegii. Kasia z naszym synem zjechali do Polski, a ja jeszcze zostałem na rok. Jej się udało znaleźć pracę w IT i kolej przyszła na mnie…
Przeczytaj również: Biohacking w Praktyce: Klucz Do Zwiększenia Efektywności
Rok pełen wyzwań i odbudowy
2024 zaczął się dla mnie jako czas odbudowy po trudnych doświadczeniach. Okres rozłąki był cholernie trudny, a druga połowa 2023 roku okazała się serią porażek, w tym niepowodzeniami w droppshipingu, brakiem przyjęcia na studia czy złamaną nogą. Te wydarzenia wywołały u mnie załamanie i stany podepresyjne. Jednak zamiast się poddać, zacząłem powoli odbudowywać siebie. Wsparcie, jakie znalazłem w kursach Karola Wyszomirskiego i nauce narzędzi takich jak Excel, SQL i Power BI, pozwoliło mi wrócić na właściwy tor.
Dziś studiuję weekendami analitykę danych na Uniwersytecie Warszawskim i uczę się od ekspertów, jak wykorzystywać dane – „czarne złoto XXI wieku” – w biznesie. Reaktywowałem też blog Męski Balans, który odzwierciedla moją pasję do zdrowego stylu życia i chęć dzielenia się wiedzą z innymi. Z dumą stwierdzam, że ten rok był dla mnie niezwykły i o niebo lepszy od poprzedniego.
Męski Balans: Dlaczego to robię?
Męski Balans powstał z potrzeby znalezienia równowagi w życiu. Zdrowie, energia i spokój ducha są fundamentami szczęśliwego życia. Dzisiaj wiem, jak trudno jest je osiągnąć, gdy świat pędzi do przodu, a my gubimy się w codziennym chaosie. Blog pozwala mi utrwalać wiedzę i dzielić się nią z innymi.
Znajdziesz tutaj porady zdrowotne, propozycje treningów, wskazówki dietetyczne, a także inspirujące historie. Moim celem jest pokazać, że można osiągnąć równowagę i szczęście, niezależnie od punktu wyjścia. Szukałem jej przez prawie 10 lat i chyba mogę stwierdzić, że mi się udało. A skoro ja dałem radę, to Ty tym bardziej dasz radę! 😉
Cele na 2025: SMART i metoda 3 poziomów
Wchodząc w nowy rok, wyznaczyłem sobie cele, korzystając z metodologii SMART oraz koncepcji 3 poziomów. Poznałem ją dzięki Mirkowi Burnejko w szkole ustalania celów 4 lata temu. Te narzędzia pomagają mi określać priorytety i jasno definiować kroki potrzebne do ich realizacji. Moje cele dzielę na:
- Poziom minimalny (muszę): Regularna nauka SQL i Power BI, publikacja treści na Męskim Balansie, utrzymanie zdrowego stylu życia.
- Poziom realny (chcę): Rozwój marki osobistej na LinkedIn jako analityk danych, uruchomienie pierwszych kursów online.
- Poziom ambitny (marzę): Uzyskanie pasywnego dochodu z produktów online i współpracy z klientami. Zakończenie pracy nad książką dotyczącą zdrowego stylu życia.
Pełną listę i jak to wygląda u mnie znajdziesz tutaj.
Nowy rok, nowe wyzwania
Rok 2025 to dla mnie czas wielkich aspiracji. Zamierzam kontynuować naukę, rozwijać swoje projekty i pomagać innym osiągać ich cele. Jeśli Ty również chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, zachęcam Cię do wypróbowania metody SMART i 3 poziomów w ustalaniu celów. Jeśli masz ciekawą historię, podobną do mojej i chciałbyś się nią podzielić żeby zainspirować innych to napisz do mnie. Zapraszam również do śledzenia moich poczynań w social mediach, gdzie staram się przekazywać solidne treści. Zapisz się też na newsletter gdzie będę podsumowywał cały tydzień dawką wiedzy i zdradzał więcej niż w Social Mediach.
Moje Social Media
- Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=61567811919579
- Instagram – https://www.instagram.com/meski_balans/
- TikTok – https://www.tiktok.com/@meski_balans
- YouTube – https://www.youtube.com/@M%C4%99skiBalans
- Linkedin – https://pl.linkedin.com/in/krystian-bieniek-11854b172
Na zakończenie i z okazji nadchodzącego Nowego Roku, życzę Ci odwagi w dążeniu do swoich marzeń i wytrwałości w realizacji celów. Niech każdy dzień przynosi Ci nowe możliwości, inspiracje i radość z drogi, którą podążasz. Pamiętaj, że każde małe działanie zbliża Cię do wielkich osiągnięć.
Niech ten rok będzie czasem pełnym zdrowia, sukcesów i harmonii w Twoim życiu. Życzę Ci, abyś znalazł równowagę między pracą, rodziną i sobą samym. Niech Twoje wysiłki przyniosą obfite owoce, a wyzwania staną się okazjami do rozwoju.
Dziękuję, że jesteś tutaj, że tworzysz ze mną tę przestrzeń. Wspólnie możemy osiągnąć więcej. Wierzę, że nadchodzący rok będzie najlepszym w Twoim życiu! Wszystkiego dobrego!
