Czasem życie rzuca nas na kolana, ale to, co robimy potem, definiuje nas jako ludzi. Tak było ze mną. Przez lata żyłem w chaosie, szukając akceptacji w niewłaściwych miejscach. Alkohol, imprezy i ciągłe obwinianie świata – to była moja codzienność. Jednak w końcu przyszedł moment, gdy musiałem spojrzeć w lustro i zrozumieć, że to ja jestem swoim największym wrogiem.

Zmiana zaczęła się od decyzji: koniec z wymówkami. Byłem kierowcą ciężarówki, więc miałem czas na audiobooki, podcasty i kursy. Słuchałem o zdrowiu, efektywności, biohackingu. Kiedy zostawiła mnie dziewczyna i przyszły problemy w pracy, trafiłem na dno. Przez chwilę sięgałem po używki, ale wsparcie bliskich pomogło mi się odbić. Wyszedłem z tego silniejszy.

Dziś jestem innym człowiekiem. Ćwiczę na siłowni, biegam, wróciłem do CrossFitu, a zimne prysznice to mój codzienny rytuał. Narodziny mojego syna Wojtka były dla mnie motorem napędowym. Chcę być zdrowy, silny i szczęśliwy, żeby być przy nim jak najdłużej. Wtedy postawiłem za cel życiowy, że dożyję 100 lat! Tak, ambitnie. Jednak nie cel, a droga są najważniejsze. Dzięki temu od 2022 regularnie chodzę na siłownie, biegam i robię 12-15.000 kroków dziennie, a od Maja 2024 po dłógiej przerwi wróciłem na CrossFit!

Wielką rolę w mojej przemianie odegrała wiedza Karola Wyszomirskiego. Jego książki i kursy otworzyły mi oczy na to, jak wiele możemy zrobić dla siebie. Dziś, dzięki zdobytym doświadczeniom i wiedzy, pomagam innym mężczyznom odnaleźć równowagę i sens w życiu. Na blogu Męski Balans pokazuję, że zmiana jest możliwa. Nie musisz być idealny, by zacząć – wystarczy chcieć. Zacznij ze mną Pierwszy z 5 kroków do Wysokiej Efektywności! 🙂