„Najbardziej wartościowy newsletter o zdrowiu i efektywności dla mężczyzn”
ZBUDUJ SWOJĄ FORMĘ I POPRAW JAKOŚĆ ŻYCIA W MNIEJ NIŻ 5 MINUT TYGODNIOWO
Dołącz do społeczności mężczyzn, którzy chcą żyć zdrowiej, efektywniej i w zgodzie z samym sobą.
O Czym Piszę?
Przemyślenia i porady na lepsze życie
Regularnie dzielę się wskazówkami, jak skutecznie łączyć pracę, rodzinę i aktywność fizyczną, aby osiągnąć harmonię i efektywność każdego dnia.
Jak budować formę i zdrowie na lata
Odkryjesz sprawdzone metody treningowe, strategie żywieniowe i biohacking, które pomogą Ci utrzymać zdrowie, energię i kondycję przez długie lata.
Ciekawostki i inspiracje z życia
Z życia wzięte historie, odkrycia z książek i inspiracje z social mediów, które mogą zmienić Twoje podejście do codzienności.
Prezenty Jakie Czekają Na Ciebie!
Co tygodniowa dawka wiedzy – Zbuduj swoje ciało i zwiększ efektywność w niecałe 5 min!
Poradnik Zdrowia i Siły Współczesnego Mężczyzny – Praktyczne wskazówki, jak dbać o siebie bez spędzania godzin na siłowni czy w kuchni. Poznaj moje początkowe diety, treningi i podejście do życia.
Męska Efektywność : Twoja Droga do Zdrowia i Formy – Jak wprowadzić dobre nawyki w zabieganym życiu, Matryca posiłków, które dodadzą Ci energii oraz przepisy na kawę kuloodporną i eliksir mocy, które usprawnią Twoje jelita. Skrócona wiedza jaką poznałem z książek i kursów od Karola Wyszomirskiego!
Lista Zakazanych Produktów – Dowiesz się, czego unikać, by nie sabotować swoich wysiłków w drodze do zdrowia i energii.
Pakiet Profilaktycznych Badań dla Mężczyzny – Nie czekaj, aż coś pójdzie nie tak. Wykonaj badania, które pozwolą Ci żyć dłużej i lepiej! Opracowane przez Michała Undra, które poznałem na jego kursie.
Krótki Plan Treningowy dla Zapracowanych – Efektywny trening, który zmieścisz w swoim grafiku.
Nie zwlekaj! Zapisz się dziś, bo Twoje zdrowie i siła to inwestycja, która się zwróci w każdej dziedzinie życia. 