Prawda o Adaptacji Metabolicznej: Czemu Tak Szybko Tyjemy
Każdy z nas ma takie momenty, kiedy mówi: „A co tam, teraz sobie pofolguję”. Dla jednych to weekend, dla innych całe wakacje. Ja też w sierpniu zrobiłem sobie taki test:…
-
-
Przerwa Od Treningu, Diety i Suplementów. Mój Wakacyjny Eksperyment
McDonald, 80g cukru dziennie, UPF i… wakacyjna pauza Kilka lat temu trafiłem na dwa filmy, które zostały mi w głowie do dziś. I jeden tytuł książki, który tylko dolał oliwy…
-
Jak Sport i Wytrwałość Pomogły Kamilowi Okiełznać Życie
Poznajcie Kamila – mojego kumpla, który pokazuje, że jeśli w coś się angażuje, to na 100%. To taki Rocky Balboa, tylko zamiast ringu mamy matę BJJ i siłownię, a zamiast…
-
Rok 2024 na Sportowo: Jak Zacząć i Nie Zrezygnować
Witajcie na „Męskim balansie” w roku 2024! Jak co roku, styczniowe postanowienia to nasz narodowy sport – ruszamy się, a potem… nagle siłownie świecą pustkami. Znasz to? Ja też! Chcę…
