Recenzje produktów, książek, aplikacji itp., które mogą być przydatne dla Twoich czytelników.
Jest wieczór, ja już po kolacji, a mimo to szukam w kuchni po szafkach czegoś słodkiego. „Tylko kęs” mówię sobie, ale już wiem, jak to się kończy. Przez lata zwalałem to na „zimowy tryb”, dziś widzę to jaśniej: mniej słońca → gorszy nastrój → szybka dopamina ze słodkiego. Dołożyłem jeszcze własną cegiełkę w tym roku:…
Usiądź. Serio, usiądź. Czas na szczerą rozmowę, jak to powinno wyglądać w relacji ojca z synem. Wchodzisz do internetu i po 5 minutach już wiesz, że powinieneś: I wszystko to… w imię zdrowia. Ale prawda jest taka, że niektóre z tych „lifehacków” mogą bardziej rozwalić twoje zdrowie niż je naprawić. Dziś opowiem Ci o 7…
Żyjemy w czasach, gdzie tempo życia przypomina wyścig F1, a nasza dieta… cóż, często bardziej pasuje do kategorii „fast” niż „food”. Stres, śmieciowe jedzenie i wieczny brak czasu sprawiają, że nasz organizm dostaje w kość. Właśnie dlatego coraz więcej osób sięga po suplementy – żeby jakoś wyrównać szanse w tej nierównej walce. Nie będę ściemniać…
W życiu próbowałem chyba wszystkiego, co świat dietetyki miał do zaoferowania. Keto? Było. Dieta bez mięsa? Spróbowałem. Pięć posiłków dziennie? Cholera, jakie to było upierdliwe. Ciągłe planowanie, gotowanie, noszenie pojemników – czułem się bardziej jak dostawca własnego jedzenia niż osoba, która ma z niego czerpać energię. Pracowałem z różnymi dietetykami, szukałem złotego środka, który w…
Z mojego dzieciństwa pamiętam, że wzory męskości były jak karty z komiksu, które układałem według swojego gustu. Brat, który był jak Thor z młotem sprawiedliwości, starsi koledzy niczym rycerze Jedi, a tata – niezachwiany jak Gandalf z „Władcy Pierścieni”. W mojej osobistej galerii męskości, obok rodzinnych bohaterów, są też ikony z Hollywood – Arnold Schwarzenegger…